Banane pomagajo v boju proti depresiji
Vsebujejo veliko triptofana – snovi, iz katere se proizvaja serotonin – hormon sreče. Zato lahko z uživanjem banan zlahka izboljšate svoje razpoloženje.
Krepitev kosti
Banane zadržujejo kalcij v telesu, ki se ne izloča z urinom, ampak ostane v telesu in se uporablja za krepitev kosti. To je še posebej pomembno za ljubitelje kave, ki ravno nasprotno izpira kalcij iz telesa.
Izboljšanje črevesne mikroflore
Zaradi encimov, ki so sestavni del banan, se snovi, ki pridejo v telo z osnovno hrano, hitreje absorbirajo v telo.
Želodčna razjeda
Banane med uživanjem obdajajo stene želodca in ga tako ščitijo pred agresivnimi snovmi in kislinami v hrani, kar spodbuja celjenje in brazgotinjenje razjed v želodcu.
